産後に出来ること

ダイエット

帝王切開で出産したため、産後しばらくは骨盤ベルトが傷口に当たって痛くて痒かったのでしばらくは何もしていませんでした。産後は骨盤を締めてもらわないと戻りにくい、太りにくいといわれていることは知っていたし、友人たちにも整体をとてもススメられていたのでもちろん行くつもりでした。(←特にトムソンベッドがあるところが良いそうです☆)

私のお産は丸2日陣痛に苦しんで子宮口全開になってからも娘が降りてこず、最終的に緊急帝王切開になるという壮絶な出産だったこともあり、正直身体はボロボロ…。尾てい骨の痛みや違和感は3か月経ってもなかなかよくなりませんでした。

でも実際、退院したところで通える環境にいるとは限りません。きっと主人にお願いしたら子供を見ててくれたと思いますが…娘と一瞬でも離れたくない気持ちもあるし、近所にトムソンベッドとやらがある整体がなく、どこに通おうか決めきれず私は行けませんでした。

そこで産後2か月から、着圧スパッツとコルセットを併用することにしました。

使用した着圧スパッツはベルスキニー、コルセットはプリンセススリムです。

妊娠前に他のメーカー(←忘れた)の着圧スパッツを履いていた時期があったのですが、着圧が強くて履きづらくすぐ使わなくなってしまったのですが、ベルスキニーのはとても履きやすく着圧具合も気持ちいい!!ただ、私が買ったタイプは着圧部分が縞々になってるのでレギンスとしては少し使いにくい。夏は暑かったので履いてません。

コルセットはワコールのものを使ったことがあるのですが、ボーンが固い!座ったりすると刺さる!長さも短かったので上下から肉が溢れます(笑)ですが、プリンセススリムのはとっても柔らかく締め付けもちょうどいい!長さもあるのでカバーしやすいです。メッシュ素材なので通気性もよく夏でも使いやすい。私が購入したときはブラックのみの販売でしたが、最近はベージュも発売されたそうなのでアウターに響きにくいし購入検討中です。

産後は赤ちゃん優先で、なかなか自分のケアする時間を作るのは難しいと思います。なので、着用するだけで少しでも体系が戻ったら…という悪あがきで始めましたが、効果を実感出来たのでお勧めします♪

コメント

タイトルとURLをコピーしました